Dù giai đoạn đang mang thai hay cho con bú của các mẹ thường phải kiêng khem nhiều thực phẩm không tốt nhưng với đông trùng hạ thảo thì nhiều chuyên gia khuyên rằng chỉ cần bồi bổ đúng cách sẽ vô cùng tốt cho hai mẹ con.

Vậy mẹ đang mang thai và cho con bú thì nên bồi bổ đông trùng hạ thảo như thế nào cho an toàn ??

đông trùng hạ thảo

Với những mẹ đang mang thai nhu cầu năng lượng và các chất dinh dưỡng của mẹ đều cao hơn so với mức bình thường để phát triển một số cơ quan của cơ thể nhằm thích ứng với quá trình mang thai và nuôi dưỡng bào thai khỏe mạnh. Trong khi đó các mẹ đang cho con bú thì nguồn dinh dưỡng cho trẻ là hoàn toàn từ sữa mẹ. Chính vì thế, mẹ cho con bú nên ăn gì để tăng chất lượng sữa mẹ là vấn đề rất được quan tâm, đặc biệt là với những người lần đầu làm mẹ.

Chính vì thế các mẹ nhớ nhé, trước và sau khi sinh thức ăn của mẹ là nguồn sống tuyệt đối của con trẻ trong sáu tháng đầu đời. Việc trang bị trước những kiến thức về chế độ dinh dưỡng cho bà mẹ đang cho con bú ngay từ lúc chưa có thai hay trước sinh con là vô cùng cần thiết, làm tiền đề để chuẩn bị những điều tốt nhất cho con từ những ngày đầu tiên.

Chính vì dinh dưỡng sau sinh quan trọng cho bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ, nên không ăn ngon, chán ăn sau sinh ảnh hưởng đến chất lượng sữa và hồi phục sau sinh. Bà mẹ dễ rơi vào suy dinh dưỡng sau sinh, mất sức sau sinh không hồi phục.

May mắn đông trùng hạ thảo có công năng an tâm dưỡng cốt, đào thải độc tố, chống viêm chống bướu, giúp cho sức khỏe và tinh thần của phụ nữ khi mang thai và sau khi sinh. Các chuyên gia cho rằng bà bầu ăn được nhưng nên ăn trong chừng mực và đúng thời điểm.

Ngoài ra, đông trùng hạ thảo có hàm lượng canxi rất cao. Ăn đông trùng hạ thảo có lợi cho quá trình hấp thụ canxi của thai phụ và thai nhi, đồng thời có thể ngăn ngừa bệnh loãng xương cho bà bầu. Do đó, bà bầu cần lưu ý thời điểm ăn đông trùng hạ thảo, tốt nhất là tiêu thụ nó trong giai đoạn giữa thai kỳ. Đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ khi các bà mẹ gặp khó khăn do thai nhi chèn ép quá tải, giãn tĩnh mạch, tiểu đêm, chuột rút, phù thũng, đi đứng khó khăn.

đông trùng hạ thảo

Đặc biệt hơn đông trùng hạ thảo thích hợp cho việc bồi bổ sức khỏe cho những người vừa trải qua một thời kỳ bệnh hoặc cơ thể có những thay đổi lớn. Do đó, đông trùng hạ thảo là thực phẩm bổ dưỡng tốt cho phụ nữ sau khi sinh con. Lợi ích của việc ăn đông trùng hạ thảo sau khi sinh như sau:

  • Nâng cao khả năng miễn dịch của sản phụ, giải quyết cơ bản các vấn đề mà sản phụ dễ mắc phải như cơ thể đau nhức, mệt mỏi, suy nhược cơ thể sau sinh, lấy lại mái tóc có thể bị rụng nhiều và làn da khô sạm.
  • Bản thân đông trùng hạ thảo có tác dụng điều hòa các cơ quan trong cơ thể con người, kháng khuẩn tiêu viêm, ích khí, dưỡng huyết, dưỡng âm, dưỡng nhan. Đông trùng hạ thảo có vai trò thần kỳ giúp phụ nữ sau sinh phục hồi sinh lực và nâng cao thể lực.
  • Chức năng lá lách và dạ dày của sản phụ sẽ yếu đi trong vòng vài tuần sau khi sinh. Đông trùng hạ thảo có chức năng điều hòa lá lách và dạ dày, tác dụng tăng cường sinh lực cho lá lách và làm cho ăn ngon miệng hơn.
  • Có tác dụng tăng cường sức đề kháng với các loại bệnh hậu sản như nhiễm trùng sau sinh.

Vậy có thể kết luận rằng phụ nữ có thai và sinh con có thể dùng đông trùng hạ thảo theo nhiều cách: uống trực tiếp, uống trà đông trùng hạ thảo, ngâm mật ong, nấu cháo, nấu canh tiềm đông trùng hạ thảo, ăn cốm đông trùng hạ thảo…

đông trùng hạ thảo

Tuy nhiên các mẹ cần lưu ý giúp Wellbeing những điểm sau khi dùng đông trùng hạ thảo: Mua dược liệu ở nơi có nguồn gốc rõ ràng, uy tín, đã được kiểm định chất lượng, được chỉ dẫn và hướng dẫn của bác sĩ trước khi sử dụng. Không lạm dụng, dùng đúng liều, đúng lượng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.